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文章:
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早餐這樣吃才對!8招教你吃出健康1.html
轉錄自華人健康網https://www.top1health.com/Article/24595 第1招/早餐就是要慢條斯理地吃 許多人習慣在通勤的路上吃早餐或把早餐帶進辦公室,專家建議請盡可能地讓自己有充裕時間做下來享用早餐,「吃太快或是邊走邊吃讓你
2.9 KB 2016/04/07
國民飲食指標12項原則.html
轉錄自衛生福利部國民健康署 http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicArticle.aspx?No=201205100002&parentid=201205100001 1. 飲食指南作
66.8 KB 2016/04/07
胖的「要命」!中風、癌症5大疾病恐找上你.html
當我們說自己胖的時候,到底是什麼意思?體重過重或是肥胖意味著什麼?這代表著身體中的脂肪比一般公認的健康標準還要多。這也許和你在雜誌上讀到的內容不同,其實並不是身高多高、體重就應該多重;而是有一種體重的健康範圍指標,稱為BMI(body mass ind
3.6 KB 2015/09/14
便祕兒童身高也矮?便便順暢3法寶.html
華人健康網 記者黃曼瑩 希望孩子長得「高人一等」,不只要營養均衡,可能還要順暢排便!台灣營養基金會調查發現,台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾,這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上,營養不均衡也會影響腸胃機能,導致排便不順。建議遵循「多
4.1 KB 2015/09/14
聰明選”0”反式脂肪.html
轉錄自衛生福利部國民健康署健康九九網站http://health99.hpa.gov.tw/Article/ArticleDetail.aspx?TopIcNo=878&DS=1-life 反式脂肪,是加工過的植物油,結構式為反式不飽和脂肪,然而卻比
3.5 KB 2016/04/07
番茄菠菜5大防癌食物 吃對抗氧化功效加倍.html
本文摘自 2015/8/24 優活健康網 成功打造防癌力,調好體質不生病/大家健康雜誌出版 轉錄自健康醫療網:http://healthnews.com.tw/blog/Naturalhealth/22893.htm 美國時代週刊Time曾刊登一篇集合
5.8 KB 2016/04/07
吃素會長不高?破解長高迷思 教你聰明吃.html
吃素會長不高?破解長高迷思 教你聰明吃 針對全家一起吃素的家庭,爸媽可以替孩子多多補充蛋白質,幫助長高。 為了健康著想,有越來越多吃素的爸媽希望孩子也跟著一起吃素,打造清淨好體質;但也有民眾擔心不讓孩子吃肉會影響發育,導致孩子長不高。究竟,不吃肉的
8.4 KB 2015/09/14